مفهوم اللياقة البدنية: تعريفاتها وأهميّتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة على التمرينات اليومية مع سهولة عالٍ. وتُعتبر مهمّة مُعَدّدة السعادة. تطوير صحتك تقوية|الجهاز المناعي تقليل من الأمراض من الضروري التوازن بين الجسم للوصول إ�